Las mujeres podrían ser más susceptibles, a nivel mental, a una alimentación poco saludable
Personalizar la dieta y el estilo de vida son clave para mejorar el bienestar mental y reducir problemas psicológicos, sobre todo, en mujeres maduras.
Una nueva investigación de la Universidad de Binghamton, EEUU, estabece un estrecho vínculo entre la salud mental de las mujeres y factores dietéticos, mucho mayor, además, que en el caso de los hombres. Asimismo, según este estudio, publicado en la revista ´Journal of Personalized Medicine´, la dieta y el ejercicio ... + leer más
Artículos relacionados
Evalúan el impacto de la dieta mediterránea en la salud mental
Los estilos de vida, incluida la calidad de la dieta, están ganando cada vez más atención como factores de riesgo modificables de mala salud, y la dieta mediterránea se recomienda, cada vez más, para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y favorecer el bienestar mental. + leer más
La dieta mediterránea puede reducir la percepción de estrés
Son de sobra conocidos los beneficios sobre la salud de la dieta mediterránea y sus alimentos básicos, como el aceite de oliva. Por ejemplo, puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso algunos cánceres. Pero, ¿También puede influir positivamente en nuestra salud mental? + leer más
El efecto de la dieta keto sobre la fertilidad de mujeres con ovario poliquístico
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico que siguen una dieta keto pueden mejorar su fertilidad. + leer más
El 64% de los españoles no incluye el cuidado de la mente y emociones en su rutina de autocuidado diaria
Son las mujeres (42%) por encima de los hombres (31%) quienes se preocupan en mayor medida por su salud mental integrándola en sus rutinas de autocuidado. + leer más
La dieta mediterránea durante el embarazo mejora el neurodesarrollo infantil
Seguir la dieta mediterránea y reducir el estrés con ´mindfullness´ durante el embarazo mejoran el neurodesarrollo de los menores en los dos primeros años de vida. + leer más
Revelan nuevas pistas sobre la conexión entre la nutrición, la diabetes y la salud mental
Los autores de un reciente estudio pudieron constatar que una dieta con una gran cantidad de alimentos procesados aporta un efecto negativo, aumentando la susceptibilidad a la diabetes tipo 2, la depresión y la ansiedad. + leer más