Los frutos secos no engordan
Investigadores han demostrado que su consumo diario aproximado de entre 30 y 45 gramos se asocia incluso con la disminución de las medidas de adiposidad.
A pesar de su alta densidad energética y contenido de grasa, el consumo de frutos secos no produce aumento de peso, de hecho, incluso puede estar asociado con una disminución de las medidas de adiposidad. Así lo demuestran los resultados de un estudio realizado por un equipo internacional de investigadores ... + leer más
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