Expertos recuerdan la importancia del descanso para la regulación emocional
El insomnio se asemeja en sus consecuencias a un estado de ansiedad: los pacientes experimentan falta de control, de amabilidad, neuroticismo, fatiga, peor respuesta al estrés, perfeccionismo e incapacidad de experimentar sensaciones placenteras o felicidad.
Los expertos en sueño llevan tiempo alertando de la relación bidireccional existente entre el sueño y las enfermedades psiquiátricas. Los mismos genes que predisponen a ciertas enfermedades psiquiátricas como la ansiedad o la depresión, marcan también la susceptibilidad de padecer insomnio. Por otro, los mecanismos fisiopatológicos de ambos tipos de ... + leer más
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