¿Cómo afecta la higiene del sueño a la salud cardiovascular?
El sueño de corta duración o de mala calidad se asocia con tener la tensión arterial alta, niveles altos de colesterol y ateroesclerosis, factores todos ellos que incrementan el riesgo de tener un problema cardiovascular.
Se ha demostrado en los últimos años la existencia de una asociación entre el sueño de corta duración o de mala calidad y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, algo que, según afirma la doctora Ainhoa Álvarez, miembro del grupo de trabajo de insomnio de la Sociedad Española de Sueño (SES), ... + leer más
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