Reduce la glucemia nocturna, la hemoglobina glucosilada y la grasa visceral con mayor eficacia que cada intervención por separado.

Un nuevo estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología pone de manifiesto el beneficio metabólico ofrecido por el ejercicio a intervalos de elevada intensidad, en combinación con una ingesta restringida a una franja horaria. El ensayo incluyó más de 130 mujeres con sobrepeso u obesidad y factores de ... + leer más