El 64% de las mujeres con menopausia sufre insomnio

Un 60% indica que padece sudores y sofocos nocturnos que dificultan su descanso. + leer más

Los españoles duermen peor y menos tiempo cada año

Aunque el interés por la calidad del descanso se ha disparado, la realidad es que la cantidad y el bienestar del sueño de las personas está disminuyendo. + leer más

El ejercicio físico potencia la inmunidad antitumoral

Un estudio in vivo identifica una asociación entre la adrenalina liberada y la mayor infiltración del tumor por células inmunitarias. + leer más

El 66% de los españoles asegura tener un buen descanso, ocho puntos por encima con respecto a 2022

De entre las principales preocupaciones que afectan al sueño de los españoles destacan la pérdida de seres queridos, el temor a caer enfermos, así como las dificultades económicas y laborales. Las consecuencias percibidas de no dormir suficientemente bien atienden a una mayor predisposición a la ansiedad, la depresión, el cansancio, las cefaleas y la irritabilidad. + leer más

Dormir menos de 7 horas se asocia "a un mayor riesgo de numerosas enfermedades"

La SES recuerda que de entre los propósitos relacionados con la idea de mejorar el estilo de vida, como hacer deporte, dejar de fumar o comer más sano. + leer más

Los nefrólogos aconsejan cómo cuidar de la salud renal durante las vacaciones

Mantener una adecuada hidratación, llevar una dieta más saludable, con productos más naturales, con menos sal y menos aditivos –evitando además alimentos procesados y el abuso de bebidas azucaradas–, y hacer ejercicio físico, principales recomendaciones de los especialistas de nefrología. + leer más