Hábitos de sueño irregulares pueden aumentar el riesgo de aterosclerosis
Mantener un patrón de sueño constante puede desempeñar un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares en adultos, según ha demostrado un reciente estudio de la AHA.
El sueño deficiente, que incluye baja calidad, cantidad anormal y segmentos fragmentados, está relacionado con enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad, diabetes tipo 2 y otras enfermedades cardiovasculares. Además, dormir una cantidad irregular de horas cada noche y quedarse dormido a diferentes horas puede aumentar el riesgo de desarrollar aterosclerosis entre los ... + leer más
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