La dosis de ejercicio físico diario que se necesita para combatir la sarcopenia
Realizar ejercicio físico de baja intensidad , incluso por 10 minutos, reduce el riesgo de sarcopenia en adultos mayores, según se constata en un reciente estudio realizado en Suecia.
La sarcopenia es un trastorno caracterizado por la pérdida de masa muscular, fuerza y función física, como parte natural del envejecimiento y, a menudo, conduce a una menor calidad de vida, un mayor riesgo de caídas y un metabolismo más bajo. Al respecto, un estudio de la Universidad de Örebro (Suecia), ... + leer más
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