Demuestran cómo la respiración controlada tiene capacidad para estimular los sistemas nervioso y cardiovascular
La respiración controlada puede activar la respuesta del nervio vago, que regula muchas funciones involuntarias, incluso el ritmo cardíaco, además de ser una herramienta bien establecida para controlar el dolor.
Es bien sabido que la respiración y el ritmo cardíaco son regulados por las mismas partes del cerebro, y cada una se comunica con la otra para trabajar de forma sincronizada. Cuando una persona inhala, los pulmones se expanden, y hay un cambio de la presión en el corazón y ... + leer más
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