Concentrar el ejercicio durante el fin de semana aporta beneficios similares para el corazón
Las directrices recomiendan al menos 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa a la semana para la salud en general.
Las personas a las que les resulta difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio durante una ajetreada semana laboral pueden concentrar su actividad física moderada o vigorosa en uno o dos días de la semana o el fin de semana. Así lo demuestra un estudio realizado por investigadores del Hospital General de ... + leer más
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