¿Qué causa el insomnio propio del verano?

Para comprender mejor la relación entre los trastornos del sueño y el verano se debe ahondar en el concepto de ritmo circadiano.

En verano, la suma de factores ambientales, como el aumento de la temperatura y las horas de luz, y conductuales, con cambios en los horarios y en la dieta particularmente, alteran el ritmo circadiano, lo que supone una de las principales causas de insomnio, según ha explicado el especialista del ... + leer más


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