22 minutos de ejercicio contrarrestan el impacto del sedentarismo sobre la mortalidad

La actividad física diaria entre moderada e intensa ofrece mayor beneficio que la reducción de horas de sedentarismo, según un nuevo estudio.

Un equipo científico internacional ha examinado los datos de cuatro cohortes prospectivas, con casi 12.000 personas mayores de 49 años, hallando que las que son sedentarias durante más de 12 horas presentan un riesgo de muerte por cualquier causa un 38% mayor. Sin embargo, esta asociación sólo se dio en ... + leer más


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