La educación en higiene de sueño, estrategia para la prevención de la diabetes

Desde la SES consideran que mejorar el descanso de los españoles podría resultar en un menor riesgo de padecer diabetes, ya que numerosos estudios apuntan que un sueño insuficiente y de mala calidad incrementa la resistencia a la insulina, responsable de favorecer el desarrollo de la diabetes tipo 2. + leer más

Se detectan más de 4 millones de casos con trastorno del sueño en España

Augmentan cerca de 5,8% los problemas para dormir en España en un año de diferencia. + leer más

`Haz de la salud del sueño tu prioridad', la campaña de la SEN que refuerza la importancia del descanso

Hasta un 48% de los adultos no tienen un sueño de calidad y el 54% duerme menos de las horas recomendadas. Varios estudios han relacionado esta situación con la intensificación del riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas. Para concienciar sobre su importancia en relación al bienestar, desde la SEN han lanzado una iniciativa que busca cambiar los hábitos hacia unos más saludables. + leer más

"El sueño no es solo un proceso reparador esencial, sino que su ausencia o mala calidad puede tener impactos significativos para la salud física y mental"

En A pie de consulta nos acercamos a los centros de trabajo de los médicos para saber más de su día a día. Conversamos con ellos para conocer cómo desarrollan su trabajo, cuáles son sus inquietudes y demandas en una época como la actual. + leer más

Tecnología portátil que detecta niveles de estrés durante el sueño

Se han descrito cambios en los niveles de estrés percibidos reflejados en los datos del sueño. + leer más

Estrategias para mejorar la calidad de vida a través del sueño y la dieta

La falta de sueño puede provocar una mayor percepción del dolor. Para evitarlo, resulta esencial incorporar buenos hábitos, también con la alimentación, estableciendo una dieta antiinflamatoria. + leer más