Cómo el estrés activa las neuronas que alteran el sueño

Las neuronas del hipotálamo preóptico, la región del cerebro que regula el sueño y la temperatura corporal, se activan rítmicamente durante el sueño sin movimientos oculares rápidos. + leer más

Se detectan más de 4 millones de casos con trastorno del sueño en España

Augmentan cerca de 5,8% los problemas para dormir en España en un año de diferencia. + leer más

La educación en higiene de sueño, estrategia para la prevención de la diabetes

Desde la SES consideran que mejorar el descanso de los españoles podría resultar en un menor riesgo de padecer diabetes, ya que numerosos estudios apuntan que un sueño insuficiente y de mala calidad incrementa la resistencia a la insulina, responsable de favorecer el desarrollo de la diabetes tipo 2. + leer más

Más del 40% de los adultos sufre algún tipo de patología del sueño

Algunas de las patologías de sueño más frecuentes en nuestro entorno son el insomnio, la apnea obstructiva de sueño y el síndrome de piernas inquietas. + leer más

La mitad de los españoles no tiene un sueño de calidad

Los trastornos del sueño afectan a un 22-30% de la población española. Sin embargo, solo están diagnosticados un 10% de las personas que padecen un trastorno del sueño. + leer más

Tecnología portátil que detecta niveles de estrés durante el sueño

Se han descrito cambios en los niveles de estrés percibidos reflejados en los datos del sueño. + leer más