Dormir menos de 7 horas se asocia "a un mayor riesgo de numerosas enfermedades"
La SES recuerda que de entre los propósitos relacionados con la idea de mejorar el estilo de vida, como hacer deporte, dejar de fumar o comer más sano.
La neumóloga del Hospital Parc Taulí de Barcelona y miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Sueño (SES), la doctora María José Masdeu, advierte de que dormir menos de 7 horas se asocia "a un mayor riesgo de numerosas enfermedades, entre ellas las cardiovasculares, así como a ... + leer más
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