Avances en las estrategias de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio crónico
Una combinación de estrategias cognitivas y conductuales, idealmente impartidas en persona por un terapeuta, maximiza los beneficios de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio.
Un equipo dirigido por investigadores del Hospital de la Universidad de Tokio (Japón) ha identificado las estrategias de la terapia cognitivo-conductual más beneficiosas para mejorar el sueño. Tal y como reportan en ´JAMA Psiquiatría´ una combinación de estrategias cognitivas y conductuales, idealmente impartidas en persona por un terapeuta, maximiza los ... + leer más
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