El ejercicio puede mejorar la salud cerebral, concretamente la memoria y el aprendizaje

Estar físicamente activo está relacionado con un mayor tamaño de áreas del cerebro importantes para la memoria y el aprendizaje. + leer más

El ejercicio físico aumenta la capacidad del cerebro para recordar

Estar físicamente activo y elevar el ritmo cardíaco tiene el maravilloso efecto secundario de mejorar la capacidad de aprender y recordar los aprendido al aumentar la capacidad del cerebro para recordar. + leer más

Los aportes del ejercicio sobre los problemas cognitivos en personas con falta de sueño

Una nueva investigación afirma que 20 minutos de ejercicio moderado puede compensar una mala noche de sueño. + leer más

Rejuvenecer el cerebro mediante el ejercicio físico

Un estudio en animales demuestra que la actividad física tiene un profundo y selectivo impacto sobre la microglía, en la edad avanzada. + leer más

Dormir menos de 7 horas se asocia "a un mayor riesgo de numerosas enfermedades"

La SES recuerda que de entre los propósitos relacionados con la idea de mejorar el estilo de vida, como hacer deporte, dejar de fumar o comer más sano. + leer más

La Fundación Casaverde expone las claves para un cerebro sano  

La Fundación Casaverde ha realizado un Decálogo para concienciar sobre su importancia, sus riesgos y cómo afectan las enfermedades. Algunas de las recomendaciones que incluyen son: mantener una dieta equilibrada, practicar ejercicio o aprender a gestionar las emociones. + leer más