La educación en higiene de sueño, estrategia para la prevención de la diabetes

Desde la SES consideran que mejorar el descanso de los españoles podría resultar en un menor riesgo de padecer diabetes, ya que numerosos estudios apuntan que un sueño insuficiente y de mala calidad incrementa la resistencia a la insulina, responsable de favorecer el desarrollo de la diabetes tipo 2. + leer más

Estrategias para mejorar la calidad de vida a través del sueño y la dieta

La falta de sueño puede provocar una mayor percepción del dolor. Para evitarlo, resulta esencial incorporar buenos hábitos, también con la alimentación, estableciendo una dieta antiinflamatoria. + leer más

Tirzepatida redujo casi dos tercios la gravedad de la apnea del sueño en adultos con AOS y obesidad

Con tirzepatida se alcanzó una reducción media del índice de apnea-hipopnea de hasta el 63% (unos 30 eventos menos por hora), cumpliendo todos los criterios de valoración primarios y secundarios clave en dos ensayos clínicos de fase 3. + leer más

Se detectan más de 4 millones de casos con trastorno del sueño en España

Augmentan cerca de 5,8% los problemas para dormir en España en un año de diferencia. + leer más

Un ritmo de sueño irregular empeora la salud de las personas de mediana edad

Un ritmo de sueño irregular, independientemente del tiempo que se pase durmiendo, se asocia a una peor salud cardiovascular. + leer más

La clave del bienestar: SEMERGEN destaca la conexión entre el sueño y la alimentación

Con motivo del Día Nacional de la Nutrición, SEMERGEN hace énfasis en los dos pilares fundamentales: el sueño y la alimentación. Según confirman, dormir mal provocaría un aumento en la producción de grelina, lo que conlleva a la tendencia de consumir comidas más calóricas, ricas en azúcares y grasas. + leer más