Hacer ejercicio regularmente se relaciona con menos insomnio

Hacer ejercicio regularmente 2 o 3 veces por semana a largo plazo está relacionado con un menor riesgo actual de insomnio. + leer más

Investigadores del Sant Pau desvelan cómo afecta el deporte de alta intensidad a la expresión genética

Investigadores del Instituto de Investigación Sant Pau y la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC), en colaboración con el Barça Innovation Hub, han detectado alteraciones en el sistema inmune, el metabolismo de los aminoácidos, la generación de energía y los niveles de estrés oxidativo del organismo justo después de practicar ejercicio de alta intensidad. + leer más

Hallan en la realidad virtual una forma de mejorar el ejercicio y aliviar el dolor crónico

Cuando las personas combinan la realidad virtual con el ciclismo, el disfrute del ejercicio aumenta en un 20% y se practica durante un 15% más, según sugiere un reciente estudio. + leer más

El ejercicio físico aumenta la capacidad del cerebro para recordar

Estar físicamente activo y elevar el ritmo cardíaco tiene el maravilloso efecto secundario de mejorar la capacidad de aprender y recordar los aprendido al aumentar la capacidad del cerebro para recordar. + leer más

El deporte femenino de alto rendimiento provoca un retraso en la maternidad

Según un estudio, más del 40% de las futbolistas profesionales de España declara que retrasarán su maternidad por ser deportistas de élite. + leer más

El ejercicio puede mejorar la salud cerebral, concretamente la memoria y el aprendizaje

Estar físicamente activo está relacionado con un mayor tamaño de áreas del cerebro importantes para la memoria y el aprendizaje. + leer más