Usar pantallas antes de ir a dormir incrementa el riesgo de obesidad infantil

El 27.5 % de niños en edad preescolar y el 35.2 % de escolares analizados pasan más de media hora frente a dispositivos con pantalla antes de dormir, según un estudio de la UB. + leer más

Demostrado el efecto positivo de la melatonina en la prevención de la obesidad

Sus efectos son positivos contra la obesidad visceral, una grasa especialmente preocupante que se acumula en la parte profunda del abdomen, cerca de órganos vitales, por lo que puede causar problemas de salud graves. + leer más

"Deja el móvil fuera de la habitación… Si quieres dormir mejor"

La Fundación MAPFRE ha presentado este jueves, 7 de marzo, las conclusiones de un estudio realizado a más de 3.400 jóvenes acerca de sus hábitos sobre el sueño. La mayoría es consciente de la importancia de dormir de manera suficiente y adecuada, pero el ocio o la tecnología se convierten en obstáculos + leer más

La clave del bienestar: SEMERGEN destaca la conexión entre el sueño y la alimentación

Con motivo del Día Nacional de la Nutrición, SEMERGEN hace énfasis en los dos pilares fundamentales: el sueño y la alimentación. Según confirman, dormir mal provocaría un aumento en la producción de grelina, lo que conlleva a la tendencia de consumir comidas más calóricas, ricas en azúcares y grasas. + leer más

La deficiencia crónica de sueño aumenta la resistencia a la insulina en mujeres posmenopáusicas

Dormir el tiempo suficiente, sobre todo, a partir de ciertas edades de la vida contribuye a minimizar el riesgo de diabetes tipo2 que puede desarrollarse cuando el organismo no utiliza eficazmente la hormona clave como es la insulina. + leer más

El impacto del tabaco en problemas lumbares y cervicales

Las molestias en la parte superior del cuerpo pueden tener orígenes muy diversos y son cada día más prevalentes. + leer más