El ejercicio cardiovascular reduce la muerte y las enfermedades en casi un 20%
El ejercicio cardiovascular está al alcance de cualquier persona y su acceso es fácil puesto gran parte de las actividades asociadas no necesitan un desembolso económico.
Aeróbicos, cardiovasculares, ejercicios de flexibilidad, de fuerza muscular o resistencia, son muchos los tipos de ejercicios que se pueden realizar para mantenerse en forma y proteger la salud. Sin embargo, no todos proporcionan los mismos beneficios ni todos pueden ser realizados por la misma población. Un estudio realizado por investigadores de ... + leer más
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