Cómo hacer running de manera segura durante el verano
Correr en las horas más frescas del día, escuchar al cuerpo o llevar protección bucal, algunas recomendaciones de los expertos.
Con la llegada del verano muchos corredores aprovechan el buen tiempo para salir a entrenar al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas pueden aumentar los riesgos asociados a esta actividad. En este contexto, para garantizar una práctica segura y saludable del running en esta temporada, es fundamental tomar precauciones adicionales ... + leer más
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