Las siete dimensiones que hay que cuidar para la vuelta a la rutina
Desde HM Hospitales lanzan una serie de recomendaciones para facilitar la vuelta a la rutina. Algunas residen en establecer una rutina de descanso regular, mejorar la alimentación saludable y antiinflamatoria o incorporarse a la rutina deportiva de manera gradual.
Las vacaciones son el momento ideal para desconectar y disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, la vuelta a la rutina puede resultar desafiante, especialmente cuando se trata de retomar hábitos saludables. Para ello, la Dra. Lara Garcelán, nutricionista de HM Hospitales, realiza una serie de recomendaciones y claves para ... + leer más
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