Comer rápido puede dar lugar a problemas de distensión abdominal
De acuerdo con los datos del INE, en 2022 el 11% de las muertes por atragantamiento fue por problemas con ingestas de comida. Para evitar accidentes y malestares, los especialistas recomiendan practicar el mindful eating, una técnica que consiste en comer de forma consciente y pausada.
Comer en menos de 20 minutos, no masticar bien y no hacer pausas durante la comida "puede dar lugar a problemas de distensión abdominal y malestar por gases", explica la profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Cristina Bedmar. Según la ... + leer más
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