El jogging ligero, más eficaz que el moderado o el rápido en la prevención de la mortalidad
La evaluación de ritmo, cantidad y frecuencia del ejercicio revela una relación en forma de U con la longevidad.
Las personas físicamente activas tienen un riesgo un 30% menor de muerte por cualquier causa que las inactivas. Sin embargo, hasta ahora no existían estudios acerca de cuál es la dosis óptima de ejercicio para incrementar la longevidad. Como parte del Copenhagen City Heart Study, científicos de varios centros de ... + leer más
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