El Tai-Chi reduce los niveles de marcadores inflamatorios en adultos mayores
El beneficio es equiparable al de la terapia cognitivo-conductual (CBT).
Un estudio publicado en la revista Biological Psychiatry indica que el tratamiento del insomnio con Tai-Chi o CBT reduce la inflamación en el organismo. El ensayo fue realizado en 123 adultos mayores de 55 años con insomnio, los cuales fueron aleatorizados a recibir tratamiento con CBT, Tai-Chi o seminarios sobre ... + leer más
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