La experta en psicoterapia emocional, Alicia Hita, advierte de que "desde el periodo de pandemia el número de niños y adolescentes afectados por problemas de salud mental ha experimentado un aumento significativo", siendo "fundamental que las personas adultas conozcan los métodos para ayudarles a superar estos problemas", a través de un "enfoque sensible".

La salud mental se ha convertido, durante los últimos años, en una de las mayores preocupaciones en la sociedad. Además de concernir a los adultos, el último informe acerca de la salud mental infantil de la Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que más del 14 por ciento de los niños de entre 10 y 19 años padecen un trastorno mental diagnosticado.

En este sentido, Hita, también coach del curso de Coaching e Inteligencia Emocional de Deusto Salud, precisa que las principales causas de este tipo de problemas en los niños son la presión académica, el aumento del uso de la tecnología y las redes sociales, las dinámicas familiares negativas, los factores genéticos e, incluso, el fácil acceso a sustancias como el alcohol o las drogas.

Ante este contexto, los profesionales de Deusto Salud han elaborado una serie de recomendaciones para que los padres y adultos puedan acompañar a los menores que sufren este tipo de problemas, que pueden "provocar un gran impacto en el desarrollo".

En primer lugar, los expertos destacan que para poder comprender los problemas que sufre un niño, es fundamental que los padres establezcan un espacio seguro en el que los menores se sientan libres de expresar sus pensamientos y emociones. De este modo, se sentirán comprendidos y podrán comunicar sus problemas.

De igual manera, resulta de gran importancia eliminar el estigma relacionado con los problemas de salud mental para facilitar una conversación abierta, así como aceptar y validar sus emociones.

Asimismo, estructurar las actividades del día a día puede crear una sensación de estabilidad, incrementando su motivación y energía, además de compartir momentos de ocio para reforzar la conexión.

No obstante, los expertos concluyen que "la mejor forma de comprender un problema es conocerlo. Por eso resulta fundamental que los padres se informen sobre trastornos como la depresión, sus síntomas y consecuencias. De este modo, podrán apoyar a sus hijos de la manera más efectiva".