Durante el verano los ojos están más expuestos a daños debido a factores como la elevada temperatura, la radiación ultravioleta, el uso frecuente de aire acondicionado, el contacto con agua de piscinas y del mar y la deshidratación que afecta a la producción de lágrimas.

"Esta época es especialmente problemática para quienes usan gafas, debido a la dificultad de utilizarlas en el agua. Por este motivo, muchas personas optan por usar lentes de contacto en la playa o la piscina. El uso de lentillas tanto es piscina como en el mar no es nada recomendable, ya que aumenta el riesgo de infecciones bacterianas, potencialmente graves, como pueden ser las Acanthoamebas. También incrementa el riesgo de queratitis y otros síntomas irritativos por la sal del mar o tocarnos con las manos sucias", explica la Dra. Amina El Rubaidi, cojefa del Servicio de Oftalmología de los hospitales universitarios Sanitas La Zarzuela y Virgen del Mar.

Igualmente, la experta apunta que en verano pueden aumentar los síntomas compatibles con ojo seco por uso y abuso de aire acondicionado, uso de pantallas en el tiempo libre y conjuntivitis de tipo alérgico al realizar más actividades al aire libre.

"Por su parte, los problemas oculares en las personas mayores pueden agravarse debido a la exposición prolongada a la radiación UV, que puede acelerar el desarrollo de cataratas y aumenta el riesgo de degeneración macular asociado a la edad (DMAE)", señala Miryam Piqueras, supervisora médica de Sanitas Mayores.

Para evitar estos y otros problemas oculares, los expertos de Sanitas han elaborado un listado una serie de precauciones a tener en cuenta en esta época:

1. Usar gafas de sol: asegurarse de que están homologadas y cuentan con filtros UV adecuados para proteger los ojos de la radiación ultravioleta. Si se usan por problemas de visión, una buena opción es optar por gafas de sol con graduación. Es recomendable asimismo complementar la protección ocular con una gorra o sombrero para ofrecer sombra adicional en las horas de mayor exposición solar.

2. Utilizar gafas de baño: usar tanto en el mar como en la piscina para evitar el contacto directo con sustancias irritantes como el cloro y con contaminantes como virus y bacterias. Esto ayudará a prevenir infecciones y molestias oculares.

3. Tener cuidado con el aire acondicionado: puede resecar los ojos, por eso, es importante mantener un nivel adecuado de humedad en el ambiente y asegurarse de que los sistemas de ventilación estén limpios y bien mantenidos para prevenir la aparición de infecciones.

4. Lavarse las manos frecuentemente: esto es crucial para evitar infecciones, especialmente en niños, quienes suelen jugar con sustancias contaminadas, como arena de playa.

5. Mantener los ojos hidratados y limpios: es recomendable usar lágrimas artificiales de forma frecuente y, en caso de que entre arena en los ojos, nunca frotarnos con las manos, siempre limpiar con abundante suero fisiológico y poner, posteriormente, lágrimas artificiales.

Si las molestias continúan, es necesario ponerse en contacto con su oftalmólogo de forma presencial o por videoconsulta lo antes posible. Con estas medidas preventivas se pueden evitar gran parte de los problemas que suelen afectar a los ojos durante el verano.