74 PED I ATR Í A PROTEGE LA VISIÓN DE TUS PACIENTES COMO PROFESIONALES SANITARIOS SABEMOS QUE LLEVAR UNOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES ES ESENCIAL PARA, ENTRE OTRAS COSAS, REDUCIR EL ESTRÉS O PREVENIR LA APARICIÓN DE ENFERMEDADES. pueden ayudar a ralentizar la aparición y progresión de este defecto refractivo, que si sigue aumentando a este ritmo, en un futuro saturará los servicios de Oftalmología. ¿Por qué nuestros pacientes deben seguir todas estas recomendaciones? Porque en España, hace 20 años, uno de cada 40 niños, entre cinco y siete años, era miope. Hoy, es uno de cada cinco3. Ante este aumento disparado de la prevalencia, tenemos claro todos los profesionales, y más los de la visión, que ser miope no es solo llevar gafas o lentes de contacto. La miopía hay que detectarla y tratarla de forma científicamente rigurosa, porque no solo aumenta su prevalencia, sino que cada vez debuta antes, lo que incrementa el riesgo de que se convierta en miopía alta. Siendo los servicios de Pediatría uno de los primeros filtros en una población tan vulnerable como es la infantil, es más importante que nunca estar atentos a todos los síntomas y signos que los niños puedan presentar y, con ello, derivar al profesional pertinente. Aunque no podemos actuar de forma unilateral, los pacientes tienen que ayudarnos preservando su ergonomía visual. Unos buenos hábitos visuales son claves para el éxito de los tratamientos. Pero no podemos ofrecer estas pautas sin equipar previamente a nuestros pacientes. Es importante que pasen más tiempo en exteriores, sí, pero no de cualquier manera. Deben estar corregidos, protegidos frente a la dañina radiación ultravioleta, cómodos, En el campo de la gestión de la miopía, es decir, tratamientos que ayudan a que la miopía avance más lentamente, mantener unos hábitos visuales saludables también es clave para preservar la calidad de vida de los pacientes y prevenir la aparición de ciertas patologías que, si no se tratan a tiempo, pueden tener consecuencias permanentes en nuestra visión. Son patologías serias, como maculopatías miópicas, glaucomas primarios de ángulo abierto, cataratas con debut temprano y desgarros, roturas o desprendimientos de retina. Pero acciones tan sencillas de recomendar y tan fáciles de cumplir, como hacer descansos visuales cada 30 minutos, alejar los textos, objetos o dispositivos durante el trabajo en cerca al menos 30 cm, limitar el uso de los dispositivos digitales o aumentar el tiempo al aire libre1,2
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