35 “Más cultura sanitaria” Los datos definitivos de mortalidad en España en el año 2023, con un total de 436.124 fallecimientos, arrojan que el cáncer fue responsable de 115.889 muertes, lo que equivale al 26,5 % del total de fallecimientos en nuestro país. Fueron 1.000 más que en 2022. Los tumores de pulmón, colon, páncreas, mama y próstata encabezaron la lista de causas de muerte oncológica. En 2023, las muertes por cáncer se equipararon a las muertes por enfermedades del sistema circulatorio como primeras causas de muerte en España. Entre los fallecimientos por tumor en hombres en España en 2023, de nuevo el cáncer de pulmón fue con diferencia el responsable de un mayor número de muertes, seguido por los cánceres de colon, próstata, páncreas, tumores hepáticos y de vías biliares, y vejiga urinaria. En las mujeres, el cáncer de mama fue el tumor responsable de una mayor mortalidad, seguido por los de pulmón, colon y páncreas. En alusión al incremento progresivo en las muertes por cáncer de pulmón en mujeres, fue del 4,6 % con respecto al año anterior. No obstante; en palabras del Dr. Jaume Galceran, presidente de REDECAN, la mortalidad por cáncer está bajando, sobre todo por el diagnóstico precoz y porque hay “más cultura sanitaria”, y la gente va más al sistema sanitario ante cualquier síntoma. Vaticina que la medicina de precisión hará que los datos mejoren. La mortalidad por cáncer en España ha experimentado un fuerte descenso en las últimas décadas. Estas tendencias reflejan las mejoras en la supervivencia de los pacientes con tumores deDOCE FORMAS DE REDUCIR SU RIESGO El Código Europeo contra el Cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se centra en las doce acciones que podemos adoptar a nivel particular para contribuir en la reducción de la afección de esta enfermedad. La Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia y la mutua Umivale Activa hacen hincapié en ellas para concienciar a la sociedad del“imprescindible papel de la prevención en la lucha contra el cáncer”. 1. No fumar. No consumir ningún tipo de tabaco. 2. Hacer del hogar un espacio sin humo y apoyar las políticas antitabaco en los centros de trabajo. 3. Mantener un peso saludable. 4. Hacer ejercicio a diario. Limitar el tiempo que se pasa sentado. 5. Comer saludablemente. Consumir gran cantidad de cereales integrales, legumbres, frutas y verduras. Limitar los alimentos hipercalóricos (ricos en azúcar o grasa) y evitar las bebidas azucaradas. Evitar la carne procesada, limitar el consumo de carne roja y de alimentos con mucha sal. 6. Limitar el consumo de alcohol, aunque lo mejor para la prevención del cáncer es evitar las bebidas alcohólicas. 7. Evitar una exposición excesiva al sol, sobre todo en niños. Utilizar protección solar y no usar cabinas de rayos UVA. 8. En el trabajo, protegerse de las sustancias cancerígenas cumpliendo las instrucciones de la normativa de protección de la salud y seguridad laboral. 9. Averiguar si se está expuesto a la radiación procedente de altos niveles naturales de radón en su domicilio y tomar medidas para reducirlos. 10. Para las mujeres: la lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de la madre. Limitar el tratamiento con terapia hormonal sustitutiva (THS), que puede aumentar el riesgo de determinados tipos de cáncer. 11. Asegurarse de que los niños participan en programas de vacunación contra la hepatitis B y el virus del papiloma humano. 12. Participar en programas organizados de cribado del cáncer de mama, colorrectal y cervicouterino. Mama 37.682 Pulmón 34.506 Próstata 32.188 Colon 30.311 Vejiga urinaria 22.435 Otros 17.573 Recto 14.262 Linfoma no hodgkiniano 10.383 Páncreas 10.338 Riñón (sin pelvis) 9.774 Melanoma de piel 9.408 Cavidad oral y faringe 7.446 Cuerpo uterino 7.428 Estómago 7.136 Hígado 6.800 Tiroides 6.495 Leucemias 6.264 Encéfalo y sistema nervioso 4.630 Ovario 3.748 Mieloma 3.731 Laringe 3.190 Vesícula biliar 2.359 Cérvix uterino 2.307 Esófago 2.300 Linfoma Hodgkin 1.732 Testículo 1.677 Todos excepto piel no melanoma 296.103 ESTIMACIÓN DEL NÚMERO DE NUEVOS CASOS DE CÁNCER EN ESPAÑA PARA 2025 SEGÚN TIPO TUMORAL (AMBOS SEXOS) Fuente: Red Española de Registros de Cáncer (REDECAN). Las cifras del cáncer en España 2025, SEOM. *Excluidos tumores cutáneos no melanoma. HAY MOTIVOS REALES PARA LA ESPERANZA, ESTA ES UNA ENFERMEDAD QUE VA MÁS ALLÁ DE LO VISIBLE
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